Sport als behandeling voor ADHD

Gezien fysieke inspanning een positief effect kan hebben op cognitieve functies door een verhoging van de bloedtoevoer naar de hersenen en stimulatie van de neurotransmissie, is het niet ondenkbaar dat sport als interventie kan ingezet worden bij ADHD.  


WERKING

Na een intense inspanning van 20-30 minuten is er een positieve invloed op neuropsychologische testen bij kinderen met ADHD.

Ook over een langere termijn van 8 weken had een dagelijks inspanning van +/- een half uur een blijvend positief effect op ADHD-symptomen.


ADVIES

Een dagelijkse intensieve fysieke inspanning kan een positief effect hebben op ADHD. Er is vooralsnog te weinig onderzoek, waardoor deze aanbeveling niet is opgenomen in de richtlijnen.

De praktische uitvoerbaarheid en het eventuele gebrek aan motivatie kunnen hinderpalen zijn bij het uitvoeren van deze interventie.